Мануальная терапия, боли в спине

Остеохондроз от кутюр

Женщина хочет быть красивой несмотря ни на что. Носит узконосые туфли на высокой шпильке, хотя у нее плоскостопие. Влезает в такие узкие джинсы, что с трудом может дышать. И только когда остеохондроз начинает угрожать ее красоте, приходит к мануальному терапевту или ортопеду: облачившись в удобную одежду, надев разношенную обувь, обвязав поясницу старым шерстяным платком. И задает вопросы...

Сглаженная шуба

"Стоит походить несколько часов в каракулевой шубе, начинают болеть плечи, ноет спина. Прихожу домой разбитая, настроение испорчено. Подруга уверена, что кто-то позавидовал и сглазил мою шубу..." Ольга, Санкт - Петербург

Причины вашего недомогания сугубо прозаические. Шуба из каракуля - тяжелая одежда. Как мешок картошки или штанга на плечах, она давит на позвоночник сверху вниз. Если в позвонках имеются дегенеративно-дистрофические изменения (причина остеохондроза), межпозвоночные диски ослаблены, то, как известно, достаточно лишней соломинки, чтобы переломить спину верблюда. Что уж говорить о тяжелой шубе! Сделайте рентгенограмму, проверьте состояние позвоночника. Если окажется, что вы страдаете остеохондрозом (а это заболевание есть у 85% людей), носите свою шубу не каждый день и недолго.

Продувные модницы

"Я очень обеспокоена тем, как одевается дочь. Сейчас в моде брюки с низкой талией и короткая кофточка, голый живот наружу. Не вредно ли это зимой? Ведь может продуть спину, а я по себе знаю, что такое остеохондроз..." Мария Черкасова, Москва

Ваше беспокойство небезосновательно. Хотя, казалось бы, какое влияние холод оказывает на позвоночник? Ведь кости и хрящи расположены глубоко, под толщей мышц... Вот в мышцах-то и дело! Положение позвонков относительно друг друга регулируют именно они. Если ослабла фиксирующая функция межпозвоночного диска, что происходит с возрастом, мышцы должны заботиться еще и о стабилизации позвонков в правильном положении. Простой пример: человек вышел наколоть дров, разгорячился, скинул рубашку, взмахнул топором... да так и застыл. Мышца иногда реагирует на охлаждение рефлекторным спазмом: сократилась, сместила позвонок, это вызвало боль, а расслабиться уже невозможно - боль усиливает спазм.

Если вы страдаете остеохондрозом, ваша дочь тоже находится в группе риска, ведь эта болезнь часто передается по наследству. Особенно стоит насторожиться, если в детстве у девочки был сколиоз. Объясните все это дочери - пусть потерпит с опасной модой до весны.

Грудной вопрос

"У меня высокая красивая грудь, но с недавних пор мучает боль между лопатками и в руках. Врач сказал, что это, скорее всего, остеохондроз, и причина - узкие лямки бюстгальтера. Честно говоря, не верится. Неужели мне нельзя носить модные лифчики с тонкими бретельками?" Марина, Московская область

Ваш доктор, скорее всего, имел в виду сильное давление лямок на мышцы надплечья. В толще этих мышц проходят нервные сплетения (шейное, плечевое), из которых формируются нервы руки, надплечья и, частично, грудной клетки. Если лямки лежат близко к шее, они могут потревожить нервные сплетения, и руки начинают неметь. Весьма неприятно, однако к остеохондрозу не имеет никакого отношения.

Носите любые бюстгальтеры, которые вам нравятся, - главное, чтобы вам было в них комфортно и лямки не впивались в тело. Но на всякий случай будьте осторожны: большая грудь часто бывает у женщин с избыточным весом, а вот лишние килограммы действительно могут перегрузить позвоночник и спровоцировать остеохондроз.

По материалам журнала «Женское здоровье»